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Testo: <blockquote data-quote="doc87" data-source="post: 2667027" data-attributes="member: 25669">Ciao, non so se la domanda è stata già fatta, ma sono infinite le pagine!Comunque, essendo uno studente fuori sede non ho la possibilità di uscire in bici durante la settimana, sia per motivi logistici che di tempo. Avrei però la possibilità di correre, come potrei impostare gli allenamenti perchè siano il più possibile fruttuosi anche per la bici?Come attrezzatura le scarpe adatte ce le ho, ho corso per qualche mese l'anno scorso, ma a sensazione, perchè mi piaceva, poi ho scoperto la bici...</blockquote>