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Testo: <blockquote data-quote="korakkia" data-source="post: 3188399" data-attributes="member: 4917">Le A3/A4 vanno benissimo per macinare kilometri evitando infortuni, avendo più cushioning (ammortizzazione). Per contro sono meno adatte per correre seriamente in quanto proprio avendo appunto più ammortizzazione, non agevolano la corsa in spinta, fondamentale quando si inizia a correre un po' più seriamente. Ergo per cui, di norma si corrono gli allenamenti di fondo con A3/A4 e le gare e i lavori con A2 o, per chi se lo può permettere, A1 (chi va veramente forte e/o non ha problemi tendinei).Quando correvo un po' più seriamente (e giornalmente...) usavo di norma A3 per la corsa e basta e A2 per gare e lavori vari. Ora che corro di meno e pedalo di più uso solo A2, in modo da correre poco ma correre meglio, curando maggiormente la tecnica a scapito della mole di kilometri. Ora raramente supero i 10km e non corro più di 2 o 3 volte per settimana e sempre a ritmi umani. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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