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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 3260002" data-attributes="member: 21324"><p>guarda ho corso per 15 anni, prevalentemente su sentieri,ma ti assicuro che se hai le scarpe adatte è meglio l'asfalto, l'appoggio è più sicuro, su terreno morbido c'è un maggior rischio di distorsioni alle caviglie e alle ginocchia, per quello che ne so io i problemi muscolari derivano dai carichi di lavoro senza i giusti recuperi, come in bici del resto, poi io ho altri problemi, principalmente una velocità troppo bassa abbinata ad una meccanica di corsa pessima, che non mi permette di ammortizzare con la muscolatura per questo le articolazioni ne risentono <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>