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Testo: <blockquote data-quote="pensopositivo" data-source="post: 3262817" data-attributes="member: 16667">E' normale: non sei abituato a stare sulle gambe 3 ore.E tieni conto che non sei neppure arrivato al momento difficile, il cosiddetto "Muro del 30° km"Riposare il piu' possibile per recuperare bene e per arrivare bello carico a domenica.Corricchia un po', se proprio ti scappa, ma sappi che a livello di allenamento non ti cambiera' niente: per i 42 km non sei pronto. Occhio che fra i 30 e i 42 km c'e' un abisso. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></blockquote>

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