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Testo: <blockquote data-quote="Plata" data-source="post: 3274110" data-attributes="member: 9810">Sono duro come il muro... perchè tutte le volte vado incontro a qualche acciacco, ma è più forte di me... Sono 20gg che ho riprovato a ricominciare a correre... Differenze rispetto a prima è l'accorciamento della falcata, l'assenza di obbiettivi (corro e basta senza pensare a tabelle, obbiettivi, ecc) e le due sole uscite a settimana che mi consentono (spero) di salvaguardare meglio l'integrità delle articolazioni/tendini...Esattamente 14 gg fa facevo 30' a 6'23''. Oggi 40' a 5'18''... tempi insignificanti, ma in fondo mi basterebbe continuare a correre senza problemi...La prossima settimana la prenderò come "scarico", evitando di aumentare ancora... Poi vediamo un po' dove si arriverà <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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