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Testo: <blockquote data-quote="paul 61" data-source="post: 3274339" data-attributes="member: 10984">Ciao a tutti<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Personalmeno pratico il running in modo piuttosto incostante, pertanto a livello più che altro di curiosità mi stavo chiedendo se si puo' quantificare in termini di ritmo al KM la differenza fra correre su asfalto e su sterrato, ovviamente a parità di condizioni fisiche...questo perchè da circa un anno è stato aperto un percorso sterrato molto carino, col fondo molto regolare, anche se non perfettamente pianeggiante, che circonda un laghetto a pochi passi da casa mia...fatto sta che da allora lo prediligo rispetto ai percorsi che facevo prima su asfalto, perchè non devo attraversare le strade con le macchine! Questo mese sono andato una volta la settimana ( la domenica vado ancora in bdc) e in una ho voluto riprovare su asfalto, appunto per cercare di quantificare la differenza di resa. Su una distanza simile, 6,650 KM su asfalto, 7,2 KM su sterrato il risultato è stato 4' 47" nel primo caso e 4'55" nel secondo: ci puo' stare 8" di differenza? Oltre alla curiosità, mi è utile per avere un termine di confronto col mio passato...su asfalto.Mi rendo conto pero' che tale differenza difficilmente resta costante, ma che probabilmente si accentua tanto più si abbassa il proprio livello di condizione...attendo comunque i pareri più esperti.</blockquote>

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