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Testo: <blockquote data-quote="Ubaldo" data-source="post: 3866933" data-attributes="member: 10458">se sei neutro no, la ghost 5 è stata anche ribassata ed è leggera, quindi non dovrebbe sforzare il ginocchio. Poi ha quel tocco di stabilità che aiuta a tenere in linea anca, ginocchio e caviglia.Quindi ripeto, se sei neutro la scarpa è ottima, il peso tuo è ottimo, temo abbia ecceduto sugli allenamenti forse...Coraggio, ci siamo passati tutti anche se capisco l'ansia per la fase di preparazione: sarà dura, ma fidati, 7 gg. li recuperi tranquillamente.Tu pensa che io ho dovuto fare 7 gg. di stop perchè ero andato a Roma per il concorso di magistratura, settimana stressante in cui ovviamente non ho corso.Sono tornato il sabato sera e la domenica mattina avevo una gara fa 5 km, pur non correndo, quindi, dalla domenica precedente. L'alta velocità è forse la prima caratteristica a deallenarsi dopo 5 gg di stop, quindi ai 7 gg. non potevo essere ok.Ebbene, ho sforato di soli 20 secondi rispetto al tempo che mi aspettavo.Nel caso tuo, le caratteristiche che ti servono sono quasi tutte a deallenamento lento, se sei fortunato e recuperi in 7 gg. non ne risentirai affatto</blockquote>

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