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Testo: <blockquote data-quote="newbeetle3" data-source="post: 3907640" data-attributes="member: 6530"><p>Ti dirò.. secondo me è molto "personale".. io ad esempio ad inizio settembre comincio blandamente e pian piano "mollo" la bici ed incremento il running <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> fino ad arrivare ad ottobre e novembre dove faccio 4/5 uscite run ed una a settimana (se la faccio) in bici a mo' di passeggiata.. obiettivo la maratona di fine novembre a Firenze (mia città).. è 2 anni che faccio così ormai :-) Da dire che mi trovo una base aerobica grandissima e quando ad inizio novembre riinizio la preparazione bdc davvero la ricomincio meglio, con più stimoli e con una voglia pazzesca <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> Almeno a me un "reset" vero e proprio mi rigenera <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> Per i tempi c'è poco da fare.. se non mi do obiettivi non mi diverto ma questo è un fattore personale, come ad esempio c'è chi fa gf e chi no <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></p></blockquote><p></p>

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