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Testo: <blockquote data-quote="Ubaldo" data-source="post: 3969035" data-attributes="member: 10458">l'ho detto in un sacco di post però <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /> È un problema di tecnica. Nei lenti si poggia di solito il piede più verso il tallone e l'appoggio si fa più prolungato e, spesso, più traumatico, nonostante la ridotta fase di volo. Più si va veloce, più di solito si sposta l'appoggio in avanti, si corre con rapidi tempi d'appoggio e la fatica si sposta più a livello muscolare che articolare.Motivo per cui ad un certo punto bisogna iniziare a curare la tecnica di corsa e pianificare quanti lenti correre a settimana, ecc...Sempre dando per scontato di avere una scarpa adeguata, ecc.E sempre tenendo conto che se la scarpa è molto ammortizzata può anche fare più danni, soprattutto quando è tanto morbida nell'ammortizzazione come molte scarpe diffuse, tipo le asics A3: si finisce per far perdere sensibilità d'appoggio e aumentare l'instabilità della articolazioni, con l'esito di vari dolorini e possibili infortuni alla lunga.</blockquote>

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