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Testo: <blockquote data-quote="Ubaldo" data-source="post: 3971265" data-attributes="member: 10458">correndo poco mi preoccuperei poco di lavorare sulla tecnica. O meglio, farei uscite con variazioni di ritmo tipo i fartlek con la fase veloce che sia sì a passo sostenuto, ma non così tanto da farti sentire goffo e scoordinato (insomma, un passo veloce da gestire come dice vulcan). Di solito questo aiuta automaticamente a correggersi un poco. Per il resto, bada a dove atterra il piede. La maggior parte atterrano prima sul tallone (per via della conformazione della scarpa) ma presta attenzione al fatto che tale atterraggio non sia eccessivamente sbilanciato in avanti, con la gamba rigida e allungata. La cosa ti rallenta e aumenta la traumaticità.Conviene provare, semmai, a fare un passo un po' più corto con frequenze più elevate, se si nota di avere questo passo "pesante", sbilanciato in avanti con atterraggio pesante sul tallone.</blockquote>

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