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Testo: <blockquote data-quote="Ubaldo" data-source="post: 3976536" data-attributes="member: 10458">quadro indubbiamente interessante!Sì, le free hanno dato quell'effetto e non hanno indolenzito il ginocchio (se eri già vicino al palesarsi del problema, chiaro) perchè, facendo lavorare il piede e la muscolatura della coscia, spostano l'ammortizzazione della corsa nei punti dedicati del nostro corpo, cioè piede e coscia.Con una scarpa strutturata il piede questo lavoro non lo può fare (e i relativi muscoli si indeboliscono, motivo dei tanti dolorini di quando si inizia a correre con queste scarpe).Inoltre, quando si corre con un tallone rialzato, la corsa tende ad essere meno radente, quindi la scarpa, che deve sostenere tutto il lavoro al posto dei muscoli, si carica di un atterraggio anche più massiccio. E le scarpe si scaricano in fretta.@ Cosmic: non so il tuo modello di adidas, ma in generale sono scarpe abbastanza secche, toste, fatte per chi ha muscoli elastici. Se ti ci trovavi bene, quindi, non usi particolare ammortizzazione.Quando si pensa che si andrà in pezzi con una minimalista, non si tiene conto della diversità del tipo di corsa, ecco tutto.Poi, magari le minimal non sono per tutti, possibile (ma la usano soggetti in sovrappeso con minor tendenza all'infortunio delle strutturate, secondo alcune esperienze personali che ho letto, non sulla base di statistiche in merito, che non ho), ma almeno consentono di provare una corsa più simile a quella a cui è portato naturalmente il nostro corpo. Alla fine danno un filtro, seppur ridotto, per diminuire la rigidità di un fondo stradale, cioè sarebbe quasi come correre a piedi nudi su un fondo lievemente elastico.</blockquote>

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