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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 4022054" data-attributes="member: 7692">Io invece sto benissimo, superati i problemi alla bandelletta grazie ai consigli di Ubaldo e ad un'applicazione meticolosa del corretto appoggio del piede, sono in vista della prima mezza maratona che farò il 3 marzo. Ho già cominciato ad allungare progressivamente: mercoledì 18,4 Km. Gli ultimi 2 sono stati tosti, le gambe ormai erano pesanti, i muscoli stanchi. Però ho recuperato bene. Oggi corto veloce :-) Speriamo che non mi arrivi l'influenza di mardok <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown    :-(" data-shortname=":-(" /></blockquote>