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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 4056097" data-attributes="member: 7692">@<a href="http://www.bdc-forum.it/member.php?u=10366" target="_blank">scroncio</a>: sì, facevo atletica da giovane, ma quando ancora non c'erano le scarpe che ci sono ora <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> La sensibilità a mio avviso è palese quando passi da una A3 max ammortizzamento con gel ovunque come la NImbus, e un A2 da 240 gr. con drop ridotto a 4mm. Per me è quasi normale sentire molta differenza, mi sembra così fin troppo evidente? Per te no?!? Un po' di tecnica ho dovuto reimpararla, grazie anche ai consigli di Ubaldo, per risolvere il problema della bandelletta. Ma appunto, ero io che sbagliavo nell'appoggio/rullata. E mi infiammavo. Come ti ha detto ubaldo prova delle scarpe A2 più leggere, di concezione moderna come Saucony (drop di 4mm) o Asics (drop di 6mm), ad esempio. Da un lato scoprirai la sensibilità dell'appoggio, dall'altro ti aiuteranno nello spostare l'appoggio sull'avampiede come dovrebbe essere corretto, ed usare i muscoli della coscia e polpaccio sia per ammortizzare, che per rilasciare la spinta. Secondo le statistiche di Asics il 75% dei runners corre appogiando prima il tallone, per quello fanno le scarpe ammortizzate nel tallone e drop alto. Ma il tallone non è nato per attutire l'appoggio, prova a correre scalzo e te ne accorgerai come smetti subito di usare il tallone in fase di atterraggio... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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