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Testo: <blockquote data-quote="o.simo" data-source="post: 4443183" data-attributes="member: 6637">Non sono un esperto, ma anche secondo me questa tabella è per chi fa 1h30' partendo da una condizione abbastanza 'a regime', non per chi pensa di poterci arrivare partendo da una preparazione in un altro sportSperiamo di continuare senza intoppi :rosik:Giusto, questi test diventano tanto più corretti quanto più le basi sono solide, io per esperienza credo di poter fare un 3000 sui 3'20"/km con 10-12 settimane di allenamento, ma ovviamente non potrei mai fare una mezza a 3'25" o 3'30" con lo stesso allenamento o poco più, nonostante pensi di essere portato per sforzi più prolungati nel tempo</blockquote>