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Testo: <blockquote data-quote="camoscio d'oro" data-source="post: 4454914" data-attributes="member: 29013">ieri non avevo molto tempo. Perciò ho deciso di testarmi sui 5.000m alla massima intensità.Ho realizzato un tempo di 18m e 16".Devo ammettere che sto facendo passi avanti.Domenica prossima sono deciso a partecipare alla mezza di Cremona senza nessunissimo obiettivo se non godermi una giornata di sport.Il fondo necessario lo dovrei avere. Dopo3 mesi di corsa i muscoli si stanno pian piano abituando. L'unica cosa che mi lascia perplesso è un dolore che parte dall'inguine e si estende fino al vasto mediale.La cosa strana è che quando corro non lo sento per nulla. Il giorno dopo la corsa non lo sento. Se sto fermo oltre 2 giorni inizio ad avvertirlo.....mah strano.  mio consiglio non esagerare. La corsa specialmente per chi come noi è agli inizi è molto severa</blockquote>

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