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Testo: <blockquote data-quote="fabrilib" data-source="post: 4479964" data-attributes="member: 59916">Ciao,volevo condividere con voi questa mia esperienza. Sono due anni che vado in bdc, non è che sia un fulmine ma non sono neanche fermo, penso di essere un po' nella media dei cicloamatori. Durante il periodo in cui c'è l'ora solare sono solito 'compensare' le mancate uscite in bdc con la corsa.Ora, dopo diversi mesi di bici, ieri ho fatto i miei primi 10km di corsa (non correvo da Gennaio). Pensavo di andare lento, diciamo a circa 6m/km e invece, con mia grande sorpresa e  senza grossa fatica sono riuscito a stare intorno a 5m15s/km!Quindi, nonostante i muscoli delle gambe fossero arrugginiti per la corsa, l'allenamento aerobico fatto in bdc ha dato dei risultati incredibili.Avete esperienze simili? e, secondo voi, durante l'inverno, continuandomi ad allenare assiduamente con la corsa e usando la bici solo sabato e domenica non dovrei avere dei buoni risultati in vista della primavera/estate dell'anno prossimo?ciao</blockquote>

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