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Testo: <blockquote data-quote="iannuz" data-source="post: 4481679" data-attributes="member: 32181">Una domanda per chi è più esperto di me.Ho sempre praticato sport tipo calcio, tennis, ecc.. ovviamente mai nessun problema con la corsa... Da quando però ho iniziato a praticare il ciclismo, io e la corsa siamo diventati separati in casa: nessun problema alle articolazioni, ma dolori muscolari piuttosto forti e persistenti per giorni... Questo problema si è notevolmente intensificato da quando il livello di pratica del ciclismo è diventato "agonistico", con gli allenamenti specifici che ne conseguono e con un deciso incremento delle prestazioni in bdc e dei carichi di allenamento.I dolori muscolari dopo le sessioni di corsa sembrano più dovuti ai DOMS che all'acido lattico, e questi durano giorni dopo la corsa, anche se (conoscendo il problema) provo sempre a tenere una bassissima intensità (mentre corro riesco tranquillamente a parlare al telefono)... Normalmente corro 1 o 2 volte a settimana, il più possibile lontano dai w.e. (in cui esco in bdc).Cosa ne pensate: "adattamento" o... cosa? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>

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