Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Fabio65" data-source="post: 4490170" data-attributes="member: 6275">Ecco a domanda secca ti rispondo in modo secco:Ti sconsiglio di correre in discesa pensando di fare qualcosa di specifico per la bici perchè i rischi di infortunio a cui ti esponi (e che potrebbero aver senso se tu facessi gare podistiche corsa campestre o trail) sono maggiori dei benefici che tu ne trarresti. Corsa e bici sono due attività che hanno differenti esigenze muscolari. Il mio parere sindacabilissimo è che si può correre per mantenere il livello di attività aerobica quando l'uscita non è possibile per varie ragioni, ma che gli allenamenti specifici per la bici siano in bici, piuttosto sui rulli, cercarli nel running (parlo in questo caso di allenamento dell'apparato motorio) sia un errore che espone a rischi maggiori dei benefici che se ne trarrebbero. Non ho però nessuna autorità per affermarlo, per cui valuta te, prova con attenzione e decidi con la tua testa ed in base alle tue esperienze. Gli altri non ti hanno comunque scritto cose errate.</blockquote>

Alto Basso