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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 4517260" data-attributes="member: 7692">Vedendo la Maratona alle Olimpiadi anche la Straneo usa la stessa tecnica. L'allenatore intervistato che lo faceva notare ha parlato di scuola italiana, che si differenzia appunto dagli atleti africani con falcata lunga, cavallo alto, corsa molto scalciata indietro, tecnica quasi da mezzofondo. Del resto la Straneo è minuta, baricentro basso e leve corte: in questo modo ha ottimizzato la corsa. È vero che fare più passi è dispendioso, ma ecco che farli radenti minimizza il dispendio perché la falcata è raccolta, le ginocchia si alzano il minimo indispensabile, e i passi corti con appoggio quasi in linea col baricentro, aiutano al recupero più veloce del piede che va indietro. Giustamente tu sui 10k hai istintivamente portato il tuo passo a correre in quel modo, e ancora meglio sarà la resa aumentando i km. Ma vedrai che se farai un 5000 tornerai ad allungare un po' la falcata e alzare un po' il ginocchio: è il tipo di gara che te lo chiede!</blockquote>

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