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Testo: <blockquote data-quote="looping" data-source="post: 4536749" data-attributes="member: 6457"><p>sono al termine della 3a settimana con due corsette ogni sett . rigorosamente su argine e fondo di terra/erba.  Correrei volentieri anche più volte perchè mi diverto ma il prog. prevede alternanza con rulli/uscite blande in bici. Mercoledi ho fatto per la prima volta 10k, ritmo tranquillo senza esagerare  guardando le FC  ( non ci capisco una mazza ma su strava indica pace 4.44km ). Il problema è che  era un freddo micidiale e sul finale zac fastidietto dietro coscia vs il basso ( penso sia bicipite femorale ) , giov faccio i rulli e sparisce tutto, ieri stop . Oggi rivado a correre .. è si divertente ma c'ho sempre una strizza ogni volta :afraid::afraid:</p></blockquote><p></p>