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Testo: <blockquote data-quote="Ubaldo" data-source="post: 4537731" data-attributes="member: 10458">per quanto anche io non ami Nike, ma sopratutto per l'avampiede troppo stretto (non potrei mai usarle), bisogna fare un distinguo tra le Nike A3 e simili, dei pantofoloni e alcune scarpe da gara serie, che sono notevoli. E lì sì che ha scarpe notevoli, tecniche perchè capaci di influire poco sulla dinamica del piede e con una buona tomaia.P.S.: la reattività di una scarpa non è un indice assoluto, dipende dalle caratteristiche muscolari dell'atleta.Sì, effettivamente meglio evitarle in trail, anche per il tipo di suola. Oltretutto se dovessi beccare malamente un sasso di lato non hanno una tomaia fatta per reggere il colpo.Per quanto mi riguarda ieri mi sono beccato uno stop di almeno 30 gg., porc!Riscaldamento prima di una partita di pallavolo, mi allungo a destra, sul polpaccio che aveva subito una contrattura una decina di giorni fa (quasi del tutto recuperata, avevo mobilità piena, apparentemente) e sento il classico schiocco: distrazione muscolare (quello definito strappo, comunemente), di entità da definirsi con ecografia in settimana... Bisogna vedere quante fibre muscolari si sono rotte e quindi capire i tempi di stop e le modalità di recupero.Ora cammino a malapena.Peccato, quest'anno a gennaio e febbraio volevo fare la stagione di cross nella mia regione e non sarà possibile. Se tutto va bene a gennaio dovrò reiniziare a corricchiare...</blockquote>

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