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Testo: <blockquote data-quote="looping" data-source="post: 4554059" data-attributes="member: 6457">io se devo partire presto preferisco fare una levataccia ( :rosik:<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> ) ma mangiare due/tre fette biscottate con marmellata o miele un paio di ore prima .Il digiuno pre workout l'ho sempre considerato facente parte di un allenamento specifico, concordo che l'esigenza della corsa può essere diversa dalla bici ma quel che non cambia è la natura e ciò che ne consegue in questa condizione ( imho ) <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />ps resta il fatto che ho fatto l'altro ieri il record di km 2,1... visto che non riuscivo a correre se non a passettini sempre più corti con le ginocchia che non davano tregua..ho messo la freccia e sono tornato a casa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />  mi dispiace ma ho rimesso tutto nell'armadio ..pure le scarpe nuove .. se insisto non riesco neanche più a camminare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></blockquote>

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