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Testo: <blockquote data-quote="giggio_145" data-source="post: 4555214" data-attributes="member: 37901"><p>seCondo me corsa e Bici vanno benissimo insieme, l'uno non lede all'altro, basta vedere i triathleti professionisti, vanno bene in bici e una bomba anche a corsa. Io penso che un ciclista può benisssimo aggiungere la corsa tra i suoi allenamenti, ne avrà di benefici nel fiato e nel rinforzare la muscolatura. Anche io pensavo (quando nuotavo solo) che la corsa era un qualcosa che poteva far abbassare le prestazioni, invece parlando con atleti esperti questi sottolineavano la sua importanza. Comunque la cosa piu importante che mi sentivo di dire è che se uno ha il dubbio se inserire o no la corsa tra i suoi allebamenti, io gli suggerisco di si perché a livelli nn eccelsi cambia poco, nn modifica un piano di allenamento.... Nn so se ho reso l'idea, ma si ha un po di libertà..</p></blockquote><p></p>