Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 4568827" data-attributes="member: 37550"><p>grazie.intanto ieri ho fatto dopo 3-4 uscite  il mio primo 10km dal lontano 20 Novembre 2012 giorno in cui mi sono infortunato per probabile contrattura del piriforme e sciatalgia che mi ha tenuto bloccato per 2 mesi e mezzo.ora invece di correre su asfalto almeno per i primi mesi corro solo su erba e terra battuta e ho iniziato da poco ad allenare addominali,dorsali e lombari.Non mi pongo dei limiti come l'anno passato quando ci avevo preso un po' troppo la mano e cerco di fare le cose con gradualità.ho deciso di dare un ulteriore possibilità alla corsa dopo quell'infortunio,se di nuovo avrò un serio infortunio(più di un mese di stop totale) lascerò per sempre la corsa....anche se la ritengo lo sport più allenante che esista.</p></blockquote><p></p>