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Testo: <blockquote data-quote="iroma2009" data-source="post: 4595545" data-attributes="member: 31337">Uno pre e uno durante,nel 28km.Nei 24 non ho assunto niente,solo acqua in abbondanza prima di partire.Nel blog di Friel c'è qualcosa in merito o sul forum di Pizzolato(che io seguo).Grazie a tutti,spero sia costruttivo per il thread.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>