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Testo: <blockquote data-quote="Trevi's" data-source="post: 5018885" data-attributes="member: 39517">Ave o runners!!! Dopo l'incidente di marzo con conseguente stagione conclusa prima di iniziare sono riuscito a riprendere gradualmente con la bici ad inizio luglio fino metà ottobre,i consueti quindici giorni di stop... e via,lunedì ho ripreso a correre. Allenamento nel circuitino di 6km per vedere la situazione vertebre-schiena... tempo preso per testarmi 28'. Ovviamente ieri ero alla pecora  oggi va molto meglio,ma è di default,ogni inverno che comincio con la corsa è così,acido lattico a profusione per un giorno-due. Già dalla prossima settimana allungherò a 10km per vedere le mie reali condizioni,pur avendo i turni ed il tempo per andare in bici quest'anno ho intenzione di tenere la corsa fino metà dicembre... tanto ora di marzo la condizione arriva,oppre,se non arriva arriverà!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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