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Testo: <blockquote data-quote="Ubaldo" data-source="post: 5020502" data-attributes="member: 10458"><p>Ma non ci sono altre strade. Per quanto qualunque allenamento impegnativo provochi una quota di doms, è proprio curando tutti gli aspetti, dalle sollecitazioni della velocità a quelle delle discese, che i doms si riducono. Certo, si può agire coi massaggi sulla componente di tensione sviluppata, che aumenta la dolenzia associata ai doms, ma non ha particolare senso. Oltretutto solo all'inizio sono di durata maggiore (oltretutto una breve corsa molto lenta ne rende più rapido il recupero), poi durano veramente poco</p></blockquote><p></p>