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Testo: <blockquote data-quote="dangerousmav" data-source="post: 5022153" data-attributes="member: 26726">Ciao a tutti, è da tre settimane che corro, giusto per non rimanere fermo nello staccoche ho preso dalla bici. Tutto fatto molto gradulamente per evitare qualsiasi tipo di complicazione (a parte qualche fisiologico DOMS ai polpacci...). Ora chiedo ai più esperti ( [MENTION=6637]o.simo[/MENTION] ....): tra una decina di giorni riattaccherò anche con la bici, ma volevo mantenere la corsa fino almeno a metà gennaio- Che tipo di approccio attuereste affinchè la corsa porti benefici anche per la bici (ammesso che ne porti...).Le mie finalità nella stagione agonistica sono le più disparate: gare in circuito su strada e GF/MF in mtb e bdc...</blockquote>