Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 5050895" data-attributes="member: 7692">Ti rispondo io in attesa di @<a href="http://www.bdc-forum.it/member.php?u=10458" target="_blank">Ubaldo</a> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />La risposta in parte, o la probabile risposta te la sei data da solo.O c'è un fattore scatenate, quale il cambio di calzatura, oppure l'aumento della velocità e della quantità di km ha portato ad un sovraccarico che prima non c'era. Le infiammazioni al tendine di Achille non nascono così di punto in bianco, è una problematica che si accentua col tempo fino ad arrivare alla fase dolorante, che quando si presenta ti obbliga allo stop. E a curare l'infiammazione.Quindi puoi procedere in due modi, dopo aver curato e fatto regredire l'infiammazione, o riprendi a correre cercando una scarpa più adatta, o cerchi di essere più graduale possibile nell'aumento del passo e dei km. O tutte e due le cose insieme <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />In definitiva difficile avere la risposta, se saranno le scarpe l'unica prova che puoi fare e cambiare tipo di calzatura. La Cumulus è una scarpa strutturata, che non è nuova a dare problemi diversi: ho qualche amico che l'ha abbandonata perché gli causava fascite plantare. Quindi come vedi non è detto che una scarpa del genere, decisamente protettiva e ammortizzata, ti tenga lontano dagli infortuni. Anzi. Ma è vero anche che ci si può infortunare anche con una drop 0, ma il punto è che se appoggi e corri con una scarpa non adatta al tuo modo di appoggiare, alla tua postura, etc., oppure non fai le cose con gradualità, alla fine avrai dei problemi.Per dire io con le Nimbus mi sono procurato un bell'infortunio alla bandelletta anni fa. Però è vero che non è sempre la scarpa, mi è capitato di stare fermo mesi per una tallonite per colpa dei carichi troppo aumentati e di altri piccoli fattori che hanno solo aiutato l'insorgere del problema.   A volte è la scarpa, a volte un insieme di fattori e ci vuole più tempo per venirne a capo. E' il motivo per cui non ho un solo paio di scarpe, ma alterno drop 0, drop 4, drop 6, scarpe da trail. In questo modo creo una serie di micro adattamenti ogni volta che ho visto che giovano, e soprattutto se per caso ci fosse una delle scarpe che più delle altre mi sollecita, ad es., il tendine di Achille, non correndo sempre con la stessa, mi metto al riparo da un sovraccarico in quella zona.</blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione