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Testo: <blockquote data-quote="o.simo" data-source="post: 5056183" data-attributes="member: 6637">Io oggi ho fatto una gara di 9.5km che feci anche lo scorso anno, un po' ondulata e con un salitella sterrata. Ho fatto praticamente lo stesso tempo al secondo del 2013 (3'48"/km) anche se pensavo di fare un po' meglio, visto che a differenza dello scorso anno non avevo nessun dolore prima di partire, e che mi sono anche gestito meglio in gara. La cosa che conta però è che a livello muscolare tutto sommato è andata bene, e sono fiducioso di poter correre senza intoppi quelle 2/3 settimane prima di iniziare la preparazione in bici.P.S. Dopo la corsa ho fatto una quarantina di km piano in bici da corsa</blockquote>