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Testo: <blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 5079985" data-attributes="member: 37550"><p>ok,a questo punto mi viene da chiederti che tipo di gare fai e facevi in passato...se correvi, anche tanto tempo fa, distanze come gli 800-1500-3000-5000m non sono per niente sorpreso della tua risposta...sarei molto più sorpreso se corri e hai corso in passato solo su distanze oltre i 10-15km...In gare come gli 800-1500-3000 e forse anche 5000m la potenza serve e anche tanto.Però mi sembra anche di capire che tu sia una persona già pienamente ottimizzata per la corsa e quindi quando ti alleni dai il 100% del tuo potenziale mentre per molti che scrivono su questo thread(compreso me) si tratta di uno sport che si pratica non tutti gli anni e soprattutto mai praticato in età giovanile(io va be sono a parte  perché ho 19 anni) e quindi non si è in grado di esprmere in questo sport il prorpio potenziale.La corsa a mio parere è allenante solo per persone molto ottimizzate per il gesto della corsa.</p></blockquote><p></p>

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