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Testo: <blockquote data-quote="gepp1" data-source="post: 5106091" data-attributes="member: 13304">c'è cmq un certo nesso tra il poggiare di avanpiede e l'affaticamento dei polpacci, infatti chi tenta e riesce nel cambiare la tecnica i primi mesi deve reinziare da allenamenti dal kmetraggio ridotto proprio xchè i polpacci soffrono prima, io ho iniziato qst'estate subito dopo il triathlon medio portato a termine...dove corsi la mezza finale in 1h e 40, e dovetti ripartire da sessioni di max 5-6km poi vedevo che scoppiavo e da stanco tentavo di tornare ad un appoggio di tallone. Non sarò mai uno da appoggio di avanpiede per via delle mie gambe lunghe ma cmq ora che appoggio di mesopiede sento tutto un'altro andare. (poi gli allenamenti di qst'inverno dove ho fatto parecchie rip in salita hanno favorito il passaggio).</blockquote>