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Testo: <blockquote data-quote="Tony 96" data-source="post: 5751649" data-attributes="member: 91474">Grazie mille, allora farò un breve riscaldamento e poi inizio a correre. Per ora userei solo il cardio e basta, tanto devo solo testare il corpo.La prima volta che ho fatto tanti km ho avuto male alle gambe per qualche giorno, mentre la seconda volta si son presentati solo pochi dolorini durati un giorno. Si vede che magari ho pure usato l'abbigliamento sbagliato o non ho fatto nessun tipo di riscaldamento..Si, ho 20 anni e sono veramente leggero,  1.68x58 kg, anche se quando sono in forma ne arrivo a pesarne 55.Sent from my SM-G930F using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></blockquote>