Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Gamba_tri" data-source="post: 6302827" data-attributes="member: 2574">1200 circa, ma il 99% sono amatori, il 90% si allena in media intorno alle sei ore la settimana, il che vuol dire dalle 4-5 di quella di scarico alle 10 di quella di carico. Ma alla SETTIMANA, non al GIORNO. Con quel carico di lavoro ben fatto e qualche dote di base si DEVE essere tra i primi venti, almeno se non dieci, non primi 200. Anche in un Ironman completo si dovrebbe arrivare tra i primi con quel carico di allenamento, probabilmente anche tra i primi cento alla finale mondiale delle Hawaii. Certo, se fatti con criterio, non a tutta fino al sovrallenamento!Sent from my Moto G (5) Plus using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></blockquote>