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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 1658079" data-attributes="member: 12118">Grazie mille per i consigli ragazzi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />.Io in genere il martedì parto da casa, mi scaldo fino a Cornaiano, la faccio a tutta, poi scendo e recupero andando in agilità fino al Maxi e salgo fino al Bellavista a tutta anche qui.Svolto giù per Caldaro, se ho voglia faccio anche il Muck(o come diavolo si chiama) altrimenti ci giro intorno e ritorno dalla ciclabile fino a ponte Resia, 17km di pianura a tutta in agilità.Mercoledì scarico attivo, una cinquantina di km in agilità al lungo con qualche tirone.Giovedì. è un paio di settimane che faccio Meltina, ma ingenere ripetevo il giro di martedì, magari ora proverò a fare la Mendola, vedremo.Il fine settimana quello che capita, ma mi rendo conto che leggendo i vostri messaggi mi manca il lungo, mi sà che fin quando non allungherò le mie uscite sarà dura fare il salto di qualità, devo iniziare a fare due belle salite in successione, ci proverò. Comunque per ritornare in topic, io credo che per riuscire a digerire certe salite (Meltina) bisogna farle spesso, non sò perchè ma ho la sensazione che su certe pendenze si migliori molto la potenza, mah vedremo... Poi da quando abbiamo fatto l'uscita tutti assieme ho deciso di seguire il consiglio di Piantato, fare salita e ancora salita, sempre a tutta <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, mi sembra che con lui abbia funzionato, vediamo che tempo stampa su Meltina.</blockquote>

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