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Salita o falsopiano?
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<blockquote data-quote="Scaldamozzi ogni tanto" data-source="post: 5973856" data-attributes="member: 86294"><p>Invece è esattamente il contrario: imporre la potenza costante non ha nessun fondamento.</p><p></p><p></p><p></p><p>La potenza è proporzionale al peso per soggetti allenati, altrimenti necessariamente uno di 50 kg per 1,60 di altezza va più forte di uno di 80 con la stessa altezza.</p><p></p><p></p><p></p><p>Ne segue che le prestazioni tendano a livellarsi agli stessi valori di w/kg sia tra i pro che tra gli amatori, i primi a circa 6.7, via via a scendere fino ai 4 per chi ha poco tempo per allenarsi.</p><p></p><p></p><p></p><p>Ci sono diversi 3d sul forum riguardo ai famosi 4 w/kg che per molti rappresenta una soglia invalicabile a prescindere dal peso.</p><p></p><p></p><p></p><p>Ne segue che se uno pesa 50 o 70 kg ha una potenza diversa e prestazioni diverse a seconda che sia pianura, falsopiano o salita.</p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>Inviato dal mio Lumia 950 usando mTalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Scaldamozzi ogni tanto, post: 5973856, member: 86294"] Invece è esattamente il contrario: imporre la potenza costante non ha nessun fondamento. La potenza è proporzionale al peso per soggetti allenati, altrimenti necessariamente uno di 50 kg per 1,60 di altezza va più forte di uno di 80 con la stessa altezza. Ne segue che le prestazioni tendano a livellarsi agli stessi valori di w/kg sia tra i pro che tra gli amatori, i primi a circa 6.7, via via a scendere fino ai 4 per chi ha poco tempo per allenarsi. Ci sono diversi 3d sul forum riguardo ai famosi 4 w/kg che per molti rappresenta una soglia invalicabile a prescindere dal peso. Ne segue che se uno pesa 50 o 70 kg ha una potenza diversa e prestazioni diverse a seconda che sia pianura, falsopiano o salita. Inviato dal mio Lumia 950 usando mTalk [/QUOTE]
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