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Testo: <blockquote data-quote="toni77" data-source="post: 6902958" data-attributes="member: 103597">Siamo decisamente OT... come senz'altro avrai notato al tuo primo messaggio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />Vero. Aggiungerei: pianura, percorso adatto (leggasi stessa pavimentazione e zero pendenza), strada libera, zero vento e almeno un sensore di velocità (preferibilmente alla ruota, non il GPS), per poter incrementare "a gradini" la potenza richiesta, altrimenti il protocollo del test non e' proprio riproducibile![USER=145140]@Scraby[/USER] personalmente, ritengo che, con tutta la buona volontà, venga fuori una schifezza di poca utilità. D'altra parte l'attrattiva del test Conconi e' che può essere fatto con un normalissimo ciclo-ergometro e la misura della FC: non richiede la complessità della misurazione del lattato o della VO2max. Per capirci, un test Conconi lo puoi fare anche sulla cyclette della palestra (quando riapriranno...) e, avendo un ambiente assai più controllato, sicuramente produci dati più accurati e attendibili che da una prova su strada, ammesso, come fatto notare da [USER=6300]@bianco70[/USER], che dopo tu, o chi per te, sappia leggerli. L'ultimo punto non e' per niente banale... La soglia anaerobica in un test Conconi e' identificata da un flesso nella curva della FC: a seconda degli individui, può non essere cosi' netta.OT per OT (si parlava di salita FTP in zona Bologna)... quello che cerchi alla fine e' esattamente il tipo di sforzo e analisi effettuati durante una visita medico-sportiva! Perciò, mi chiedo, [USER=145140]@Scraby[/USER] prima di avventurarti in numeri, FC alla soglia, FTP "fai-da-te", in condizioni senza dubbio di scarsa controllabilità e riproducibilità, perche' non fare un bella visita per la pratica sportiva agonistica? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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