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Testo: <blockquote data-quote="Giantista" data-source="post: 7165905" data-attributes="member: 122535">Sulla prima considerazione ci hai preso alla grande. La cadenza alta risulta ancora più faticosa di quella bassa, ma lei ha un altro problema: Ha certamente la forza di spingere i rapportoni, ma soltanto per poche ripetizioni... l'equivalente di un esercizio anaerobico di body building. Deve trovare un punto di equilibrio, ritardare il lattato il più possibile partendo da pendenze più basse. Deve trasformare le sue fibre muscolari (ottenendo un notevole miglioramento cardiovascolare che al momento è pari a zero)</blockquote>