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Abbigliamento e altre parti
Scarpe Shimano RC7
Testo
<blockquote data-quote="Maker100" data-source="post: 6985835" data-attributes="member: 129091"><p>Ciao </p><p>Grazie per la tua esaustiva risposta. La mia R5 è una misura 10 USA che sarebbe 43,5 italiana da come certi siti fanno la comparazione in realtà è una 10 e 1/3!! Io ho il patentino fa preparatore di fondo e fondo prolungato di atletica, è il campo che sempre mi ha più incuriosito e ho studiato e quindi aiutato atleti è quello della tecnica di corsa come correggerla e di conseguenza mi intendo molto di scarpe e misure di scorie da runner! Ma pratico ciclismo fa poco più di un anno è di scarpe e altre cose pur leggendo molto non ci ho capito molto ! Per farti un esempio le superstar dell’adidaS che porto normalmente sono un 9 cioè 42 e 1/3, scarpe da runner 9,5 42 e 2/3, siccome un mio amico mi aveva prestato delle shimano 9 5 mi andavano un po’ strette in l’unta e ho optato per il 10, ci sono comodo calzano perfettamente ma come già scritto con il caldo e quando spingo cominciamo i problemi ! Firse una scarpa con la suola in fibra di carbonio è migliore? Le prese d’aria dove dovrebbero essere sotto la suola ? A me non mi basta allargarle ( magari) le devo proprio togliere e il make è concentrato lungo la linea del centro pedale dove appunto si monta il pedale. Puodarsi il caldo insieme a una non abitudine. Io sono stato un runner per circa 15 anni e non avuto mai una vescica ai piedi neanche alla fine di una maratona, e usavo scarpe mediamente leggere in quanto i miei ritmi erano abbastanza alti per un amatore . 9 maratone sempre sotto le 3 ore 1,18 sulla mezza 35,40 sui 10’000 ho cominciato a correre a 30 anni dopo che ho preso la pubalgia cronica con il calcetto ho giocato anche in A2! Ma ho avuto sempre la passione per la bici e ier il ciclismo ho sempre avuto una bici con la quale uscivo in estate per variare gli allenamenti cisa che dovrebbero fare i ciclisti al contrario( raccomando ripetute brevi in salita) anche per un l’unto di vista di elasticità tendine o muscolare il ciclismo è un movimento a catena cinetica chiuso e inoltre dive le forze lavorano solo in modo concentrico, un po’ limitato per il fisico! Bello da fare ma come tutti gli sport supersoecialistici non sono il massimo per il nostro fisico ( idem la corsa) io ho 56 anni quando ho diciamo smesso di correre per motivi familiari poi ho fatto palestra e ginnastica a corpo libero mi sono sentito molto meglio in tutto! Ma mi sono stancato e sono risalito in sella ad una bici e vado discretamente bene considerata l’età è un solo anno interrotto 3 mesi in inverno sempre per problemi familiari! Mi sono dilungato.. tornando alle scarpe se magari sai darmi qualche suggerimento, il mio piede ha bisogno di scarpe comode quindi ho capito shimano o NW sono comode ..e la suola in carbonio potrebbe aiutare? Magari il mio metatarso con la mia scarpa si schiaccia troppo sul pedale ? Il carbonio è più rigido quindi dovrebbe attutire? </p><p>grazie per un eventuale risposta .. e se servono consigli su quali allenamenti di corsa possono migliorare le prestazioni ciclistiche sono qui con spiegazioni fisiologiche!! </p><p>buone pedalate</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Maker100, post: 6985835, member: 129091"] Ciao Grazie per la tua esaustiva risposta. La mia R5 è una misura 10 USA che sarebbe 43,5 italiana da come certi siti fanno la comparazione in realtà è una 10 e 1/3!! Io ho il patentino fa preparatore di fondo e fondo prolungato di atletica, è il campo che sempre mi ha più incuriosito e ho studiato e quindi aiutato atleti è quello della tecnica di corsa come correggerla e di conseguenza mi intendo molto di scarpe e misure di scorie da runner! Ma pratico ciclismo fa poco più di un anno è di scarpe e altre cose pur leggendo molto non ci ho capito molto ! Per farti un esempio le superstar dell’adidaS che porto normalmente sono un 9 cioè 42 e 1/3, scarpe da runner 9,5 42 e 2/3, siccome un mio amico mi aveva prestato delle shimano 9 5 mi andavano un po’ strette in l’unta e ho optato per il 10, ci sono comodo calzano perfettamente ma come già scritto con il caldo e quando spingo cominciamo i problemi ! Firse una scarpa con la suola in fibra di carbonio è migliore? Le prese d’aria dove dovrebbero essere sotto la suola ? A me non mi basta allargarle ( magari) le devo proprio togliere e il make è concentrato lungo la linea del centro pedale dove appunto si monta il pedale. Puodarsi il caldo insieme a una non abitudine. Io sono stato un runner per circa 15 anni e non avuto mai una vescica ai piedi neanche alla fine di una maratona, e usavo scarpe mediamente leggere in quanto i miei ritmi erano abbastanza alti per un amatore . 9 maratone sempre sotto le 3 ore 1,18 sulla mezza 35,40 sui 10’000 ho cominciato a correre a 30 anni dopo che ho preso la pubalgia cronica con il calcetto ho giocato anche in A2! Ma ho avuto sempre la passione per la bici e ier il ciclismo ho sempre avuto una bici con la quale uscivo in estate per variare gli allenamenti cisa che dovrebbero fare i ciclisti al contrario( raccomando ripetute brevi in salita) anche per un l’unto di vista di elasticità tendine o muscolare il ciclismo è un movimento a catena cinetica chiuso e inoltre dive le forze lavorano solo in modo concentrico, un po’ limitato per il fisico! Bello da fare ma come tutti gli sport supersoecialistici non sono il massimo per il nostro fisico ( idem la corsa) io ho 56 anni quando ho diciamo smesso di correre per motivi familiari poi ho fatto palestra e ginnastica a corpo libero mi sono sentito molto meglio in tutto! Ma mi sono stancato e sono risalito in sella ad una bici e vado discretamente bene considerata l’età è un solo anno interrotto 3 mesi in inverno sempre per problemi familiari! Mi sono dilungato.. tornando alle scarpe se magari sai darmi qualche suggerimento, il mio piede ha bisogno di scarpe comode quindi ho capito shimano o NW sono comode ..e la suola in carbonio potrebbe aiutare? Magari il mio metatarso con la mia scarpa si schiaccia troppo sul pedale ? Il carbonio è più rigido quindi dovrebbe attutire? grazie per un eventuale risposta .. e se servono consigli su quali allenamenti di corsa possono migliorare le prestazioni ciclistiche sono qui con spiegazioni fisiologiche!! buone pedalate [/QUOTE]
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