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Testo: <blockquote data-quote="sartormassimo" data-source="post: 6664163" data-attributes="member: 55735">Ciao,mi permetto un'osservazione, com'è possibile che la EMG parli di ernia espulsa se pochi giorni prima la RMN ha evidenziato una protrusione? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_rolleyes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":roll:" title="Icon Rolleyes    :roll:" data-shortname=":roll:" /> Non sono medico ma le due cose mi sembrano in contrasto..In secondo luogo mi permetto di consigliarvi di investire prima su te stesso e poi eventualmente su bici e posizione, mi spiego meglio, al termine di ogni giro fai una adeguata sessione di stretching per tutto il corpo? E' noioso ma da quando ho iniziato a farlo bene non ci rinuncio mai (l'altro ieri 2h 40' di bici e mezz'ora fra stretching e (auto)massaggio alle gambe, poi mi sentivo come se non fossi uscito!!!) a 20 anni potevo farne a meno ma ora guai a chi me lo toglie!Poi come ho già scritto in precedenza se riuscite ad individuare un professionista che vi da fiducia (io da qualche anno un posturologo che oltre a trattamenti mi ha dato molti consigli utili per tutti i giorni) sarebbe anche meglio poichè alcuni comportamenti e posture errate non siamo in grado di correggerle da soli poichè stratificate nel tempo.Ah, nota a margine, pedalo su bici con le stesse misure da circa 20 anni (ho cambiato bici 2 volte) che ho scrupolosamente riportato su ogni nuova compagna di viaggio.Ciao!</blockquote>

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