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Testo: <blockquote data-quote="zuzzurellone" data-source="post: 6664806" data-attributes="member: 142976">Riporto la mia esperienza personale magari qualcuno ne puo' trarre benefici....Ho 3 discopatie, L3-L4-L5 e due piccoli schiacciameti S1-S2.come vedete sono messo malino...Non sono un fuscellino 185cm x88 kg pero' finche' avevo L4-L5 e S1 non avevo troppi problemi un po' di stretching e via...da quando sono comparse le altre 2 tutto si e' complicato un po'....premetto che gli antifiammatori lasciano il tempo che trovano quindi non servono assolutamente a nulla,su consiglio di un amico ho provato ad andare in palestra a fare la ginnastica posturale...All'inizio ero molto scettico,quando poi sono andato a vedere per rendermi conto ho pensato "fiiguriamoci se questa cosa qui mi fa stare bene" pero' mi sono anche detto...proviamo!Risultato...dopo 40 giorni spariti i dolori alla schiena sto in bici anche 5/6 ore senza problemi..certo qualche dolorino lo accuso ogni tanto ma da dover mollare tutto a tornare a gareggiare,fare GF stare tutto il giorno in bici,quando ho il tempo ne passa!Adesso continuo a fare la posturale e in piu' ci ho abbinato i pesi per rinforzare i dorsali e devo dire che sto benissimo...Questa e' a mia esperienza spero che qualcuno di voi possa trarne beneficio</blockquote>

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