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<blockquote data-quote="samuelgol" data-source="post: 6022736" data-attributes="member: 6633"><p>Hai avuto con ogni probabilità una mezza crisi di fame, unita a malagestione dello sforzo durante l'uscita. </p><p>Cura entrambe le cose e lascia stare i prodotti Enervit che stai buttando centinaia di Euro. Pane. Miele. Marmellata. Gallette di mais/riso. Fruttini zuegg. Frutta essiccata (prugne, albicocche ananas, uvetta ecc.ecc.).....tutte cose che puoi agevolmente portare appresso durante l'uscita e/o farci colazione (con yogurt, semi di avena, cereali ecc.ecc.ecc.).</p><p>Gel, barrette e similia, possono starci in gara per ragioni di praticità. Idem gli integratori in generale, servono ad integrare a seguito di una attività intensa ma anche ripetuta nei giorni che con la normale alimentazione è controindicato reintegrare. Il tuo chilometraggio annuo è così basso, che gli sforzi sono così radi nei giorni, che una normale alimentazione, corretta ed equilibrata è più che sufficiente.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="samuelgol, post: 6022736, member: 6633"] Hai avuto con ogni probabilità una mezza crisi di fame, unita a malagestione dello sforzo durante l'uscita. Cura entrambe le cose e lascia stare i prodotti Enervit che stai buttando centinaia di Euro. Pane. Miele. Marmellata. Gallette di mais/riso. Fruttini zuegg. Frutta essiccata (prugne, albicocche ananas, uvetta ecc.ecc.).....tutte cose che puoi agevolmente portare appresso durante l'uscita e/o farci colazione (con yogurt, semi di avena, cereali ecc.ecc.ecc.). Gel, barrette e similia, possono starci in gara per ragioni di praticità. Idem gli integratori in generale, servono ad integrare a seguito di una attività intensa ma anche ripetuta nei giorni che con la normale alimentazione è controindicato reintegrare. Il tuo chilometraggio annuo è così basso, che gli sforzi sono così radi nei giorni, che una normale alimentazione, corretta ed equilibrata è più che sufficiente. [/QUOTE]
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