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Testo: <blockquote data-quote="danandr" data-source="post: 6500870" data-attributes="member: 65141">Si avevo pensato di provare un assetto più racing, ma mi è un po' difficile trovare qualcuno con bici di taglia più piccola della mia che mi faccia fare questa prova. E cmq nel mio caso attaccarmi al posizionamento in bici mi sembra più un voler credere e sperare in qualcosa, sinceramente, perchè diciamocela tutta, l'assetto per un dolore che si avverte sin da subito.. bò.. io penso che in sella cambiamo continuamente posizione, ad esempio in salita non si ha l'assetto racing che si può avere in pianura, non sò secondo me l'assetto è qualcosa che si apprezza con parecchio tempo passato in bici, non dopo mezz'ora o un'ora.Che differenza sostanziale a questo fondello rispetto agli altri ottimi fondelli, come ad esempio quelli elastic interface?E' più o meno la strada che sto percorrendo da 5-6 mesi a questa parte, con esercizi di ginnastica posturali imparati con un fisioterapista posturologo in 10 sedute e continuati a fare a casa in modo assiduo per 20min al giorno, compreso gli esercizi consigliatimi da [USER=65157]@fylooo[/USER]. Tutto questo lavoro mi ha portato ad un buon allungamento dei muscoli posteriori, aumentando la mia flessibilità, ma con nessun miglioramento del problema. Magari ora inserirò nel set di esercizi anche plank e ponte per i glutei, così come scritto su questo blog[URL unfurl="true"]https://www.matteobonfanti.com/tendinopatia-ischiocrurali/[/URL]Sinceramente però non sò nemmeno quando possano essere gli ischiocrurali, perchè il dolore non lo avverto mai nella parte retrostante la coschi, ma solo zona ossa ischiatiche, esteso a volte in tutto il gluteo perchè il dolore poi si diffonde.Grazie mille comunque dell'interessamento. Leggendo le tue vicende mi dai la forza per continuare a crederci.No quando minzione non ho alcun problema, infatti leggendo i sintomi del dolore pelvico cronico penso che sia l'ipotesi meno plausibile, a me è proprio un dolore "banale" da spiegare: se qualsiasi persone si dovesse sedere su una panchina in marmo dopo po' avrebbe fastidio, ecco è esattamente quel fastidio, solo che io ce l'ho anche su un cuscino di 9 cm di altezza, ovviamente in questo caso è più "ovattato" come dolore, ma per spiegarmi il punto. Così "banale" ma così arduo da risolvere.</blockquote>

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