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Testo: <blockquote data-quote="franc3sco" data-source="post: 6502689" data-attributes="member: 108287">Io mi sento di dirti che ci vuole tempo. Io i fastidi iniziai a sentirli nel novembre del 2017, il dolore solo in bici nel marzo 2018, stop totale con dolore presente h24 da metà gennaio 2019. Mettiamo che a Gennaio il dolore era 8 su 10, oggi sono a 5. I primi mesi (fino a Giugno) non ho fatto nulla (a parte 10 sedute di tecar e 6 dall'osteopata) perché anche solo lo stretching mi faceva peggiorare la situazione. Da luglio mi muovo di più, da circa un mese faccio posturale e stretching ogni giorno, da oggi inizio ad assumere boswellia e magnesio sotto consiglio della fisioterapista. Spero di migliorare e riprendere mooolto gradualmente a Gennaio o a Marzo, vedrò inoltre come migliorare la posizione in bici perchè quella attuale mi sa che non andava tanto bene.</blockquote>