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<blockquote data-quote="Cere_" data-source="post: 6519064" data-attributes="member: 118042"><p>Mi devo correggere per una cagata pazzesca che ho detto qualche post fa, dicendo che l'FTP è invariato tra pedali FLAT e tacchette.</p><p></p><p>Che dire, 3 anni circa di soli pedali FLAT, da quando ho tolto le tacchette, i miei watt li conosco benissimo essendo molto attratto da numeri e matematica in generale, oggi sono 2 giorni che ho rimesso le tacchette e non le ho ancora messe perfette come voglio, eppure in Z2 cardiaca oggi ho fatto ~25W in più dei soliti (da 215W a 240W), e per provare se la posizione delle tacchette andava bene fuorisella, ho fatto un paio di minuti cattivelli, mollando quando incominciavo a sentire una fatica moderata (fatica da inizio W3 delle zone W'Bal) per non esagerare essendo ancora non in posizione e non più abituato a tirare dopo i ~220°, ed ho praticamente eguagliato (migliorando anche alcuni punti) tutta la curva di potenza da CP 30' fino a CP3 circa, delle mie ultime 6 settimane (dove allenavo i CP, poco, ma arrivando fino a inizio W4).</p><p></p><p>E considerare che sono in periodo transitorio di fine stagione, quindi vado parecchio meno in watt RAW rispetto il solito</p><p></p><p>Sembra poca roba, ma la differenza è stata strabiliante, appena sistemo le tacchette per bene devo rifare tutti i test per il profilo di potenza.</p><p></p><p>Per quanto riguarda il bacino ed il dolore che dicevo, non ho avuto alcun dolore oggi con la posizione, ma ho fatto poco e sui rulli, quindi conta poco (anche se sui rulli tengo da un paio di settimane la bici inclinata come se fossi in salita, rialzo di una decina di centimetri sotto la ruota anteriore, e mi sforzo di tenere la stessa posizione che tengo fuori, quindi tutto basso).</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cere_, post: 6519064, member: 118042"] Mi devo correggere per una cagata pazzesca che ho detto qualche post fa, dicendo che l'FTP è invariato tra pedali FLAT e tacchette. Che dire, 3 anni circa di soli pedali FLAT, da quando ho tolto le tacchette, i miei watt li conosco benissimo essendo molto attratto da numeri e matematica in generale, oggi sono 2 giorni che ho rimesso le tacchette e non le ho ancora messe perfette come voglio, eppure in Z2 cardiaca oggi ho fatto ~25W in più dei soliti (da 215W a 240W), e per provare se la posizione delle tacchette andava bene fuorisella, ho fatto un paio di minuti cattivelli, mollando quando incominciavo a sentire una fatica moderata (fatica da inizio W3 delle zone W'Bal) per non esagerare essendo ancora non in posizione e non più abituato a tirare dopo i ~220°, ed ho praticamente eguagliato (migliorando anche alcuni punti) tutta la curva di potenza da CP 30' fino a CP3 circa, delle mie ultime 6 settimane (dove allenavo i CP, poco, ma arrivando fino a inizio W4). E considerare che sono in periodo transitorio di fine stagione, quindi vado parecchio meno in watt RAW rispetto il solito Sembra poca roba, ma la differenza è stata strabiliante, appena sistemo le tacchette per bene devo rifare tutti i test per il profilo di potenza. Per quanto riguarda il bacino ed il dolore che dicevo, non ho avuto alcun dolore oggi con la posizione, ma ho fatto poco e sui rulli, quindi conta poco (anche se sui rulli tengo da un paio di settimane la bici inclinata come se fossi in salita, rialzo di una decina di centimetri sotto la ruota anteriore, e mi sforzo di tenere la stessa posizione che tengo fuori, quindi tutto basso). [/QUOTE]
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