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Testo
<blockquote data-quote="mbuffon" data-source="post: 762698" data-attributes="member: 5496"><p>Sinceramente è la prima volta che faccio running, quindi le mie prime sensazioni sono disastrose, cmq mi sono concentrato sulla risposta del cardio e mi sono attenuto ad un livello da... 90enne, cioè 8 step di 2' con seguenti 2' di camminata<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" />. Ora quando cammino sembro " sciancato"<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, cioè gambe indolenzite. Per il resto tutto ok, ho registrato un bpm medio di 152, con soglia dello scorso anno a 165.</p><p>In ogni caso lo faccio solo per fare un pò di movimento, dato che questo stop mi fà santire un "fagocero"<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry :cry" data-shortname=":cry" /></p><p></p><p>Ciaoooo</p><p>Massimiliano</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mbuffon, post: 762698, member: 5496"] Sinceramente è la prima volta che faccio running, quindi le mie prime sensazioni sono disastrose, cmq mi sono concentrato sulla risposta del cardio e mi sono attenuto ad un livello da... 90enne, cioè 8 step di 2' con seguenti 2' di camminata:wacko:. Ora quando cammino sembro " sciancato":mrgreen:, cioè gambe indolenzite. Per il resto tutto ok, ho registrato un bpm medio di 152, con soglia dello scorso anno a 165. In ogni caso lo faccio solo per fare un pò di movimento, dato che questo stop mi fà santire un "fagocero":cry Ciaoooo Massimiliano [/QUOTE]
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