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Testo: <blockquote data-quote="theking" data-source="post: 1257142" data-attributes="member: 4506">La fcmax, come già scrito, è determinabile correttamente solo con test specifici (Conconi) atteso che la formula 220-età è molto empirica. Infatti la fcmax non potrebbe essere superata. Invece nel mio caso la fcax dovrebbe essere 183 mentre mi è capitato anche di raggiungere i 191 battiti. Di conseguenza anche la soglia è diversa. Nel mio caso il 93% corrisponde a circa 170/171 battiti ma vi assicuro che durante una GF diltre 5 re trascorro più del 50% oltre la soglia.Mi sa che mi converrà fare un test conconi per capire meglio. Infatti non tutti siamo uguali.</blockquote>