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Testo: <blockquote data-quote="AndreaMorelli" data-source="post: 946092" data-attributes="member: 6696">Qui è spiegato il protocollo classico di un test incrementale che viene utilizzato per la misura del massimo consumo di ossigeno. <a href="http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=853426&postcount=20" target="_blank">http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=853426&postcount=20</a>  A dire il vero il protocollo originale di conconi non prevede step incrementali in quanto, la resistenza (e quindi la potenza) viene incrementata di 1 rpm fino ad un certo punto, oltre il quale al soggetto viene chiesto di fare uno sprint. In questo tipo di test si ha una "nuvola" di punti di frequenza cardiaca e viene utilizzato unicamente per cercare la deflessione della FC (e poi estrapolata la velocità o la potenza alla soglia piuttosto che la potenza/velocità max). Anche per questo motivo se non si capisce che tipo di protocollo è utilizzato per fare un test non si possono paragonare i risultati tra di loro. Qui invece trovate spiegato il protocollo per il test di Mader<a href="http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=886593&postcount=27" target="_blank">http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=886593&postcount=27</a> Utah non avevo letto il tuo post precedente... Non capisco effettivamente se i protocolli sono diversi o no.....Perchè fisiologicamente non è possibile comparare i risultati del lattao preso durante un test Conoconi (che è molto veloce = circa 8-12min) rispetto ad un Mader. Che caratteristica si vedrebbe dal test Conconi che non si vede nel Mader ? Come informazioni dovrebbe essere più completo il Mader a mio avviso. Poi ripeto, se il test serve solo per scegliere le FC di allenamento allora ok, anche il test Conconi va bene...  Andrea</blockquote>

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