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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 946836" data-attributes="member: 7309">Secondo me nei valori dei test non ci dovrebbero essere differenze significative, cioè a condizione di non dismettere completamente l'esercizio fisico si dovrebbe mantenere il livello di potenza acquisito.Naturalmente lo stimolo al mantenimento deve essere adeguato al livello ragiunto, uno che ha 400W non può fare lo stesso mantenimento di uno che ha 200W.Se poi lo stimolo avviene con determinati criteri si dovrebbe avere un aumento monotono dei livelli di potenza.Un interessante studio statistico sul tennis professionistico, che valuta in modi certamente diversi la forza di un tennista, ha mostrato come il relativo livello di forza dei giovani tennisti aumenta in modo monotono con l'età.Credo che lo stesso avvenga nel ciclismo dove si dovrebbe avere un aumento monotono della forza, e quindi della capacità, a condizione di applicare lo stimolo allenante corretto, anche in ordine ad un insieme corretto di esercizi.Naturalmente per i ciclisti amatori c.d. anziani la cosa vale in senso relativo, di certo non si potranno mai raggiungere i massimi possibili del livello giovanile, ma i propri massimi relativi si.Almeno credo che sia così.Le differenze tra off season ed in season sono relative al modo differente di impiegare la potenza, e quindi variano i lavori necessari. Io posso affrontare un determinato percorso ad es. a 300W medi, ma una cosa è farlo tutto sulla media, un'altra è affrontare le variazioni di ritmo che alla fine mi daranno sempre la stessa potenza media impiegata, ma distribuita in modo completamente diverso.Ciao</blockquote>

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