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Testo: <blockquote data-quote="u picciriddu" data-source="post: 1212049" data-attributes="member: 10498"><p>Io ho 17 anni, 142 di lento, 171 di medio e 190 max. In salita vado sempre sopra i 165 e non raggiungo quasi mai i 190 anche se in gara mi capita spesso..infatti preferisco non portare il cardio prima che mi condizioni troppo.Comunque consiglio di andare da un medico sportivo competente in materia-ciclismo e fare i test conconi, inoltre farsi dare anche una dieta di integratori che male non fa. Soprattutto in questo periodo di caldo.</p></blockquote><p></p>